おはこんばんちは。 先週末から大雨が続いていましたが、 今日は久々に晴れ間が見えたので、重い腰を上げて 8日ぶりにウオーキング行ってきました。 少し身体が重い気がしましたが、スッキリしました。 限りなく糖尿病に近い境界型なので ウォーキングとゆる…