畑野マリリン

いつも体のどこかに土がついているマリリン

健康管理

紫キャベツの栄養と効用

おはこんばんちは。 春は天気がコロコロ変わりやすいです。 今日は朝から雨で、畑へ野菜を採りに行けなかったので 仕方なく前日で収穫してあった野菜でお昼ご飯を作りました。 いつものキャベツのミルフィーユ煮です(^^; いつもはサラダに使う紫キャベツです…

家での楽しみ方、色々

おはこんばんちは。 今日は残念なニュースが朝から飛び込んできて 日本の多くの方々がそうだと思いますが、ガッカリしています。 志村けんのひとみばあさん大好きでした。 ご冥福を祈りたいと思います。 ブラウン管を通してではあるけれど 知っている方が(…

マスク着用忘れてしまい・・・

おはこんばんちは。 昨日コンビニへ買い物へ行った時の事です。 レジで計算をしてもらっている時に、急に咳が出てしまいました。 その時マスクを着けておらず、慌てて後ろを向いて肘で口を覆いました。 女性の店員さんはものすごく怖い顔をして 「マスク販売…

舌癌かと思った(その3)

おはこんばんちは。 新型コロナウイルスが益々深刻になっていて気になるところです。 さて、舌癌かと思ったの続きですがMRIの空きがなく 一番近いところで6日後の予約となりました。 その間も不安でたまりません。 口内炎にチョコラBBが良いと聞いた覚えがあ…

舌癌かと思った(その2)

おはこんばんちは。 総合病院から大学病院へ行くようにと紹介状をもらいました。 もう、不安でいっぱいです。 家に帰り、夫に話すと大学病院へ一緒に行ってくれるという。 交通事故の打撲でまだ自分で服の脱ぎ着もできない状態なので 「一人で大丈夫だからい…

舌癌かと思った(その1)

おはこんばんちは。 今日病院へ行きました。 2週間ほど前から舌に傷みがあり、食事の時も 歯磨きをする時も違和感があります。 2,3日様子を見てよくならなければ病院へ行こう と思っていたのですが、少し前の明け方に目が覚めて 何気なく痛みのある舌を手で…

昨日からウォーキングスタート

おはこんばんちは。 昨日はパソコンの調子が悪く、 フリーズしぱなっしで更新諦めました。 それで、昨日からスタートとカッコ悪いタイトルになってしまいました(^^; ゆるい糖質制限に加え、昨日から朝ウォーキング始めました。 家の周りを30分程度で約3000歩…

今日からゆるい糖質制限スタート

おはこんばんちは。 ヘモグロA1cの上昇にビックリして さすがに今日からゆるい糖質オフの食生活を始めました。 自分にとって厳しい糖質オフは、体に良くないと思っているし いきなりキツイ糖質制限も続きそうにないのでゆるくって訳です。 笑われるかもしれ…

糖尿病が怖い

おはこんばんちは。 何かと明るい話題が欲しいマリリンです。 最近病院へ行って来ました。 病院へ行った理由はまたの機会に書きたいと思いますが・・・ 血糖値、ヘモグロビンA1cが高め(6,4)という事は前にも書きましたが、 3月に数値が良くなっているか検査…

血糖値とコレステロールが心配

おはこんばんちは。 最近食欲旺盛で困っていますw まぁ、食欲があるって事はいいことかもしれないですが、なにせメタボと血糖値は高いし悪玉コレステロールも高いので、ある程度の食事制限と口に入れる食品を選択する必要があるにもかかわらず、食事の後に…

新型コロナウイルス、終息宣言はいつ

おはこんばんちは。 今年はうるう年、2月も今日までですね。 コロナウイルスの影響で、学校が今日から休みとなったため 孫っちs4人が奇襲をかけてきました。 今日はお泊りとの事、大急ぎで夕飯の準備です。 メニューはカレーです。 ジャガイモに人参、玉ね…

ハンドメイドのガーゼマスク

おはこんばんちは。 先日マスクが残り少なくなっていたので、薬局へ買いに行ったら品切れとの事。 噂には来ていたが、やっぱりといったところ。 ついでに食料品を買って帰ったのですが、お店に来ていた約8割以上の方がマスクをしているのではないかと思いま…

最後の晩餐デザートはデコポンで

おはこんばんちは。 今日は暑くもなく寒くもなく、青空が見えていい天気でした。 孫っち(小2)の持久走大会があったので、親が仕事の都合で応援に行けないという事で、夫と二人で応援に行って来ました。 結果は30人中20位でしたが、ヘラヘラして走っていま…

転倒に注意なお年頃

おはこんばんちは。 昨年の暮れ頃に同じ年の友人が、雑草に足を引っかけて転倒し、手首を骨折し手術しました。 そして、つい最近一番上の姉(69歳)が夜オーキング中に転んで、やはり右手首を骨折し手術となり、リハビリに半年かかると言われているそうだ。 …

検査結果を持って病院へ行ってきた

おはこんばんちは。 コレステロール値が気になってモヤモヤしていたので、どうせなら今年中に面倒な事はかたずけて新年を迎えたいと思い、今日病院へ行って来ました。 人間ドックを受けた病院は総合病院なので、混んでいそうだし、聞きたい事が色々な科にま…

人間ドック結果報告書が届いた

おはこんばんちは。 10月に受けた人間ドックの結果が先日やっと届きました。 仮報告書はもらっていたし、医者からの説明もある程度あったので、おおよその予想は付いていましたが、シェ~でした(;'∀') 昨年から身体計測(BMI)がやや肥満から、めでたく肥満に…

風邪ひく前に対策

おはこんばんちは。 空気が乾燥しているせいでしょうか?昨日から喉がいがらっぽくて、今朝になり、のどの痛みと咳も出てきたので、コンビニで薬を買いに行きました。 症状を説明し、このままだと風邪に移行してしまいそうで、何かお勧めの薬ありますか?と…

ダイエット、何から始めようか

おはこんばんちは。 突然ですが、タイトル替えました。 「チビデブ美人の、ライフスタイル」から、そのまんま「畑野マリリン」へ メインは50代~60代のオシャレについて書きたいと思っていたのですが、興味はありますが、普段作業着で過ごすことが多いのでオ…

ダイエット決意新たに

おはこんばんちは。 食べ物が特に美味しい季節となりました。 先日孫っちsが我が家へ来た時の事です。 3歳児になったばかりの男の子は、おばあちゃん子(私になつく)で甘えて「抱っこちて~」と両手を広げてきます。 この子は食欲旺盛なので、一つ上のお姉…

歯科行きました(9回目)

おはこんばんちは。 今日歯科へ行きました。 そろそろ歯科治療も終盤です。 今日は左下奥歯の部分入歯、作り直しの相談です。 前回帰り際に、長い間放置したためにハマらなくなってしまった部分入歯(別の歯科作成)を参考のため持って来てと言われていたの…

人間ドックへ行ってきました

今日は3年ぶりに人間ドックへ行ってきました。 3年前に受けた時の結果は糖代謝の(ヘモグロビンA1c)が6.5で引っかかり、3か月後に病院へ受診するようにという事でした。 糖尿病については、前にも書いたので重複する点もあると思いますが・・・ 初めの頃は…

歯科へ行ってきました(8回目)

おはこんばんちは。 夫は夜勤のある仕事をしていますが、今朝仕事から帰ってくると母が「朝帰り?」と 一言、特に深い意味はなく「朝までお仕事ご苦労さん」と言いたかっただけなのだと思いますが、言い方が可笑しくて爆笑でした。(^^; 今日は歯科へ行ってき…

歯科行ってきました(7回目)

おはこんばんちは。 今日は7回目の歯科へ行ってきました。 本当は先週行くはずだったのですが、母が我が家へ来たばかりだったので一人にして出かけられないため、今日に変更してもらいました。 今日の治療は、前回右上奥歯から3番目の歯を抜歯したところにブ…

歯科行ってきました(6回目)

おはこんばんちは。 今日は歯科予約の日でした。 朝9時前に受付を済まし、診察室へ・・・ 今日は、前回削って型取りした歯を 埋めてもらうだけの治療なので、少し気が楽です。 歯科衛生士(女性)の方が親切丁寧に、 何度も高さと噛み合わせを調整してくれま…

歯科行ってきました(5回目)

おはこんばんちは。 今日一週間ぶりに歯科へ行ってきました。 今日の治療は下の右(第二小臼歯)に 小さな虫歯があるとの事で、 今日も麻酔をしての治療となりました。 悪い箇所を削って、被せ物をするそうですが、 保険適用だと銀歯、白(セラミックに近い…

ブレイクタイム

おはこんばんちは。 朝はいつもパンとコーヒーです。 どんなにおいしいご馳走があっても パンとコーヒーがいいのですw(しつこい) 昨日パンを買い忘れてしまいました。 それで、今朝買いに行こうと思ったら 車がないのを思い出し、仕方なく孫が来た時の お…

化膿止めで副作用

おはこんばんちは。 昨日は抜歯した記事を書いたのですが、記事を書いた後に続きがありました。 治療後に化膿止めと痛み止めをもらい、夕食後に化膿止めを飲んだのですが、2時間後くらいから胃がムカムカしてだんだんひどくなり、吐いてしまいました。 胃の…

今日抜歯しました。

おはこんばんちは。 今日は歯科へ行きました。 右上の奥から3番目の歯の詰め物が取れてしまって、穴が開いていました。 歯医者恐怖症wで長い間放置していましたが、今日の治療は詰め物が取れた歯がもう外側だけしか残っておらず、それもボロボロで残す方法が…

熱中症対策

おはこんばんちは。 九州地方では大雨のため大変な事態になっているようですが、これ以上被害が大きくならないことを祈ります。 さて、相変わらず暑い日が続いています。 昨日のテレビ番組で熱中症予防について取り上げていました。 夕飯を作っている最中で…

体重が増えた原因。

おはこんばんちは。 昨日の糖尿病とも関連する話ですが、以前40歳から51歳までの約10年間私は高齢者の転倒予防の指導をする仕事をしていました。 福祉施設の臨時職員と言う立場でしたが、仕事の内容は筋肉を鍛えれば転倒を防げるという事で、主に器具を使っ…