畑野マリリン

いつも体のどこかに土がついているマリリン

ダイエット

フィットネスクラブへ行って来ました。

おはこんばんちは。 今日一番嬉しかったニュースは水泳の池江璃花子選手が退院と言う事でしたね。 治ってほしいと前から応援していたので、思わず娘とハイタッチして喜びました。 良かったです。 さて、善は急げ、思い立ったが吉日とでも言いましょうか、ヤ…

ダイエットを決心したら食欲がヤバイ

おはこんばんちは。 これまで、食事は割と規則正しく朝はほぼ決まって食事の前に一杯の緑茶を呑みます。 食事の際に血糖値を急激に上昇させない工夫として、「食べる順番」がどうのこうのって話題になりましたよね。野菜ファーストとかなんとか、それからサ…