おはこんばんちは。
昨日はパソコンの調子が悪く、
フリーズしぱなっしで更新諦めました。
それで、昨日からスタートとカッコ悪いタイトルになってしまいました(^^;
ゆるい糖質制限に加え、昨日から朝ウォーキング始めました。
家の周りを30分程度で約3000歩程度ですが、なだらかな長い坂道があるので
なかなか良いコースだと思っています。
続けるにもこのくらいからが良いかも・・・
今は頭の中でローッキーのテーマが流れていてヤル気満々ですが
このモチベーションを保てるように頑張りたいと思っています。
朝は全粒粉入りのパンにバターを塗ったトースト1枚、コーヒーに牛乳少々で済ませ
お昼はこれ👆、家の畑で採れたキャベツとウインナー、手前は揚げ豆腐ｗ
夕飯は昼の残りのキャベツと、レトルトのチーズ入りハンバーグで済ませました。
2日間は調子よく続いています。
これから改善の余地は沢山あるので、
良い報告ができるように頑張りたいな!(^^)!
話は全然違いますが・・・
昨年の6月に種から育てた苗が、今日2本売れました。
嬉しいような寂しいような(^^ゞ
セロぺギア・シモネアエ・グリーンㇷオームSPです。
形もユニークですが、面白い花が咲きます。
Good luck
